Nicht aufregen! Drei Schutzschilder für mehr Gelassenheit

Grübeln, Zweifeln, Wut – leider kommt es immer wieder vor, dass uns Gespräche mit Kollegen oder sogar mit Freunden und Familie aus der Fassung bringen. Sie kosten uns wertvolle Energie. Manchmal sind es auch Vorkommnisse, die uns aufregen, den Tag über beschäftigen und in uns arbeiten. Auch hier geht Energie verloren, die wir für bessere Dinge einsetzen könnten.

Ich möchte dir hier drei Schutzschilder vorstellen, die dir helfen, im Alltag und in Diskussionen entspannter zu sein. Allen drei Schutzschildern ist gemeinsam: Sie halten dir unnötige Aufregung und Stress vom Hals und können sinnlose Diskussionen schnell beenden.